수영 배우기 - 3주차

지난 주에 왼쪽 어깨를 다쳤다.

큰 통증은 아닌데, 어깨를 돌릴 때 찌릿찌릿한 통증이 있다.

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한의원에서 침 치료를 받고 있다.

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기왕 배우기 시작한 수영을 중단할 수는 없다.

원래는 월~금, 매일 오전에 가야 하는데, 수요일 하루는 쉬기로 했다.

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킥판 떼고 자유형 팔돌리기가 여전히 잘 안된다.

특히 음~파 호흡.

팔돌리기와 호흡을 맞추려니 자꾸 호흡이 딸려서 진행할 수가 없다.

가다서다 가다서다를 반복한다.

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그 와중에 강사님은

"배영 발차기 해볼께요~"

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졸지에 배영으로 진도가 넘어간다.

아직 자유형 기본동작도 엉망인데, 배영으로 넘어가네.

물 뒤로 눕는게 아직 무서운데..

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마음의 준비가 안되었는데,

"배영 자세로 누워볼께요~"

강사님은 그냥 누우란다.

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확 누웠더니, 헐 가라앉지 않고 몸이 뜨네.

신기했다.

그대로 얼굴만 둥둥 떠 있는 상태에서 발차기를 했다.

느릿느릿이지만, 앞으로 조금씩 전진했다.

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강습시간은 끝났다.

그냥 가기 아쉬워서 유아풀 (깊이 90 cm)에서 자유형 연습을 했다.

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어떻게 해야 호흡을 계속하면서 팔돌리기를 할 수 있는지 깨닫고 싶었다.

이렇게도 해보고, 저렇게도 해보고...

30분 정도 혼자 연습해보니 감을 잡게 되었다.

유아풀이지만 끝에서 끝까지 음~파 호흡을 하면서 전진했다.

처음으로 성공한 것이다.

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아, 이런 느낌으로 하면 되는구나.

호흡하는 시간차와 팔돌리기하는 시간차간에 리듬이 있구나.

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작지만 소소한 성취를 맛 본 하루였다.

어깨는 아프지만, 내일 강습이 기다려진다.

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