반응형 일만하지않습니다2 완전한 휴식이 필요합니다 컨설턴트들은 프로젝트를 통해 경험을 쌓아갑니다. 프로젝트를 할 때마다 그들의 실력이 쑥쑥 올라갑니다. 실력은 올라가는 데 프로젝트 중에 스트레스가 없을 수 없습니다.예전에는 최고의 성과를 내기 위하여 총력을 다했다면,요즘에는 최고의 휴식을 취하기 위해 노력합니다.충분한 휴식이 있어야 좋은 성과로 연결된다고 믿게 되었습니다. 알렉스 수정 김방 이란 분은 "일만 하지 않습니다"라는 책에서 이렇게 말합니다. "각 분야에 최고가 되려면 1만 시간의 의도적인 연습과 1만 2,500시간의 의도적인 휴식 그리고 3만 시간의 잠이 필요하다."같이 일하던 컨설턴트 중에 뇌출혈로 쓰러졌던 분이 있습니다. 그 분은 골프를 무척이나 즐기고 상당한 실력을 보유한 분이었습니다. 뇌출혈에서 회복한 후에느 골프를 치지 .. 2024. 2. 7. [ 일만 하지 않습니다 / 알렉스 수정 김 방 ] 아무런 정보 없이 도서관에서 책을 찾아 볼 때가 있습니다. 표지와 목차만 보고 일단 선택했는데 완전 잭팟이 터진 듯한 느낌입니다. "일만 하지 않습니다"는 직장인이라면 꼭 한번씩 보면 좋겠다고 생각합니다. 저자는 휴식은 일의 반대말이 아니라 동반자라고 합니다. 슬기로운 휴식이야 말로 에너지를 유지하고 창의력을 폭발시키고 더 오래 즐겁게 일할 수 있는 필수조건이라고 하네요 저자는 휴식을 위한 몇 가지 일상의 전략을 제안합니다. 1. 진지하게 휴식을 취하라 2. 하루 중 집중하는 시간을 확보하다 3. 일과 휴식시간을 켜켜이 쌓도록 하라 4. 하루를 일찍 시작하라 5. 일에서 완전히 동떨어진 시간을 갖자 6. 스마트폰을 잠시 치워두라 7. 매 분기별로 일주일씩 휴식을 취하라 8. 심층놀이를 즐겨라 .. 2022. 4. 2. 이전 1 다음 반응형
